平成時代もあと2週間を切りましたので、今日は平成最後の、平成生まれによる、平成生まれだけがわかる、平成世代を分けてみようをお伝え致します。

暖かい季節になってきましたね。 そうです！短パンを履く季節の到来です！！ ですが、短パンは１つ間違えると、非常に女子受けが悪いんです。 その原因が色白✖︎スネ毛です。 確かに短パンは涼しくて楽チンかつオシャレなのですが、この掛け算が成立するとど…

今回は一人暮らしにオススメの冷凍食品を部門別でご紹介！！ ですが、その前に… 一人暮らしのめんどくさいところはいっぱいありますよね。 洗濯？掃除？ いやいや、料理でしょ！！ 買い物して、調理して、洗い物して・・・ はい、無理です。すぐ嫌になります…

ジムに通ってはや２年半。いやー飽きません！！ ジムに行くのが辛い日もありますが、行った後の達成感と行かなかった時の罪悪感を経験するとこれは止めれないですね。 そんな僕が今回はトレーニングジムに行く時にあったら便利な持ち物をご紹介させていただ…

皆さん、タンパク質とってますかー！？ ダイエットをされている方ならタンパク質って言葉をよく耳にしたり目にすると思います。 そうです。その通りでダイエットにはタンパク質はめちゃくちゃ重要なんです！ ということで、今回はとにかくタンパク質の重要さ…

皆さんは毎日実施している日々のルーティーンってありますか？ 多分、１つや２つは絶対にあるかと思います。 例えば、 「朝起きたら何よりも先にすぐ歯磨きをする」とか「会社に着いたらまずトイレに行く」とか「毎朝カレー食べる」とか。笑 僕も何個かはあ…

こんにちは。 現役リーマンりょうです。 突然ですが、皆さんは日焼けサロン行ったことありますか？ 日焼けサロンなんて、ギャル男とかパリピだけが行くものと思っているあなた！！ その考え、全く違います！ 実は日サロってサラリーマンの方も結構利用されて…

こんにちは。 現役リーマンりょうです。 今回からは半年で７６キロ→５６キロの減量に成功した後のお話をしていきたいと思います。 リバウンドしない為の身体作りや食事内容などをお伝えしていこうと思っていますが、今回はその前にこちらをお届けしたいと思…

「お花見ってなんで桜なの？？いつから？？」 こんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 僕もその一人でした。 と言うのも先ほど、仕事帰りにスーパーに晩御飯を買いに行っていたのですが、その際にちょうど「お花見といえば桜ですよね！なぜそう…